人生を変える9つのステップ

あなたの家は鳥籠ではありません。

今すぐ出かけましょう。

今回は「人生を変えるための9つのステップ」というテーマで話していきます。

「人生が充実していない、クソくらえ」

と思っている方は最後まで見てみてください。

少なくとも私は人生を少しでも充実させるために、今回紹介することを実践しています。

1つ1つはシンプルです。

目かっぴらいて、よく読んでください。

では、始めましょう。

人生を変える9つのステップ

これから人生を変える9つのステップを紹介します。

1つ1つをメモするなり、このページをブックマークするなりして、ぜひ実践してみてください。

1つずつ見ていきます。

①自分を清める

毎朝目を覚ました後は、シャワーを浴びて歯を磨きましょう。

そして自分が好きな香りを纏います。

まず一番尊重すべきは「自分自身」です。

自分自身のケアを怠れば、自分自身を大切にできなければ何も上手くいきません。

なぜなら、全ては自分から始まるからです。

新鮮な気分でいることは、自然と自己認識を高め、自己肯定感も高めます。

自分のベストを尽くすことで、潜在意識に「あなたを大切にする価値がある」というシグナルを送ることができるんです。

あなたは「あなた自身」を演じています。

自分を清めましょう。

②断捨離をする

部屋を掃除して、家の中をピカピカにしましょう。

気を散らすものは全て捨てるといいです。

と悩んだ人は、この方法を試してみてください。

部屋にあるものを1つずつ手に取ってみる。

そして捨てるかどうか「一瞬」でも迷ったものは全て捨てる。

大切にしていたあの子からの手紙、もう縁がないなら破り捨てましょう。

もちろん感謝は忘れずに。

やり残したことを思い出させるような環境の中で過ごしてはいけません。

もし部屋が乱れているなら、心も乱れます。

心が乱れているなら、部屋も乱れます。

それなら、まずは部屋を綺麗にしましょう。

自分で綺麗にできないなら、誰かに手伝ってもらうか家政婦に頼むのもOKです。

やり方は問いませんが、中途半端にしてはいけません。

まずは自分でコントロールできそうなことから始めてみましょう。

③出かける

家から出ましょう。

あなたの家は鳥籠ではありませんよね。

人間の脳は、足が動き、太陽に照らされ、目が左右に動くことで最もよく働きます。

現代は何でもオンラインで完結します。

外食すらもしなくて良い時代です。

ありがたいことですが。

しかし、そのこもった空気は外の空気より美味しいと思いますか？

この記事を読み終わったら、一度外の空気を吸いにいきましょう。

④汗をかく

もし、

と言われたらどうしますか？

急にそんなことを言われたら怪しく感じるかもしれませんが、実在します。

それは、運動をすることです。

エネルギーは循環しています。

良いエネルギーを使えば、良いエネルギーが入ってくるんです。

ips細胞の作製技術を確立させ、ノーベル生理学・医学賞を受賞した山中伸弥さんは、フルマラソンを完走できるほどに日々運動をして汗をかいている

ということを知っていますか？

運動をして血流をよくすることで、思わぬアイディアが浮かぶものです。

⑤お金を管理する

今月何にいくら使ったか把握できていますか？

アメリカの著名な財務コンサルタント「デイヴ・ラムジー」は、

お金があるかどうかではなく、お金の管理が重要だ

by デイブ・ラムジー

と述べています。

節約しているようで、無意識に浪費してはいませんか？

時間もお金も奪って、人生を豊かにしないものへの浪費は今すぐ見直しましょう。

世の中のサービスは、もちろんあなたがお金を使うような施策をバシバシ打ち出してきます。

お金を管理して、残高を毎日チェックしましょう。

普段見えないものを見える化することで、次の行動は変わってくるはずです。

⑥釣り針に食いつかない

今使っている「それ」は本当に必要ですか？

それにお金を使う価値は本当にありますか？

それを使うために、いったいどんな釣り針に食いついていますか？

残念なことに、美味しい餌だけを頂くのは無理です。

その釣り針に食いつかないための環境を作る必要があります。

人はたとえ興味がなかったとしても、目に入った瞬間に意識をし始める生き物なんです。

通知を切る。

必要のないSNSアカウントのフォローを解除する。

メールの登録を解除する。

私は、依存していたゲームをアンインストールしました。

大分長い間時間を費やしたゲームだったので、消す前の一瞬は息が止まりそうでしたが、その日以降一切触れていません。

釣り針に食いつかないためには頭で決めるのでなく、それを可能にするための環境を作りましょう。

⑦戦略を練る

成功している大企業や勝利を収めたチーム、人気の漫画やアニメだってそうです。

全て戦略を練っています。

もしあなたが、1週間後の失敗が許されない舞台を任されたら、何の準備もせず当日の朝まで寝て過ごすでしょうか？

何かしら戦略を練り、準備に時間を使うはずです。

しかし、あなたの人生はどうですか？

1年後の理想は、寝ながら想像するだけで叶いますか？

あと何百年生きるつもりで今を過ごしていますか？

時間は限られています。

実感が湧かない方は、自分が死後に必要なものを調べて準備してみると良いです。

⑧期限を設ける

どんなに小さな目標でも、それを達成する期限を設けましょう。

目標を立てて戦略も考えた。

それでも変わらない1つの大きな要因は、期限を定めていないことです。

宿題や試験に追われた時、想像以上の力を発揮できたのは特別な遺伝子を持っているからではありません。

期限が定めてあるからです。

食べ物に賞味期限や消費期限があるように、目標にも期限があります。

新鮮なうちに取り組まないと腐ってしまうんです。

設ける期限はできるだけ短く。

と言われて、今から焦って勉強する人はいるでしょうか。

「これいけるかな」くらいの期限がちょうどいいです。

それを達成しなかったからといって、死ぬわけではないので安心してください。

まずは2，3年後の目標を紙に書く。

3か月後の目標を紙に書く。

今日できることを紙に書く。

書き出したタスクは優先順位をつけて消化していく。

1回飛び跳ねただけで、富士山の頂上に到達する人はいないんです。

全ての大きなことは、ほんの小さな一歩から始まります。

⑨直感に従って行動する

考えすぎる癖を辞めましょう。

結果は誰にも分かりません。

直感は当たるものです。

自分の本心に従いましょう。

ネガティブな感情が出てきたときは、根気強く

と自分自身に問いかけましょう。

あとは、今まで避けてきたことをやってみることです。

今パッと思いついた自分が避けてきたことは、心の底では「やった方がいい」と思っていることでしょう。

直感に従って行動することで、自己肯定感も上がって自信もついてきます。

まとめ

今回の内容をまとめます。

以下が、人生を変える9つのステップになります。

全部を一気にやろうと思わなくていいんです。

まずは1つだけやってみてください。

分解すればシンプルで、ダチョウでもできるようなことばかりです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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